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出国看病费用| 喝咖啡能减肥?

作者:携康国际  时间:2019-07-05 18:05  浏览:

人体内有两种脂肪组织,一种是白色脂肪组织(WAT),另一种是棕色脂肪组织,这是成人中最丰富的脂肪组织。它的主要功能是将多余的能量以脂肪的形式储存在身体中,当我们消耗过多的能量时,脂肪会导致肥胖。出国看病费用服务机构伸远健康了解到,蝙蝠是人体的另一种脂肪组织,它不同于白色脂肪储存能量的特点。蝙蝠可以消耗能量,加速人体新陈代谢。因此,蝙蝠被认为是治疗肥胖的潜在靶点之一。随着年龄的增长,人体中的棕色脂肪逐渐减少,那么如何增加人体中的棕色脂肪呢?研究表明,蝙蝠可通过激活线粒体解偶联蛋白1(BAT)迅速产生能量并代谢葡萄糖和脂肪等多种营养素,饮食因素在这一过程中起着一定的作用。
咖啡因促进能量代谢
这项研究发现,饮食可以调节UCP 1的功能,但个体营养对UCP 1的丰度和活性的影响尚不清楚。咖啡因的摄入与减肥和增加能量消耗有关,因此咖啡因是否能激活UCP 1,最近已经在体外和体内研究了咖啡因对蝙蝠热产生的影响。
体外试验:首先,人类干细胞来源的脂肪细胞暴露于咖啡因溶液中,浓度为1mm(该浓度是通过研究这些细胞活力和分化之后确定的最佳浓度)。研究人员发现,UCP 1蛋白的丰度增加,细胞代谢增加,耗氧增加。
这些功能反应与线粒体和脂滴的褐变结构变化有关,咖啡因也增加线粒体和脂质代谢的标记物。
体内试验:研究人员招募了9名健康志愿者(平均年龄为27岁,BMI水平正常,平均值为23kg/m^2)正常,平均23公斤/米^2)。受试者在试验前至少两小时不剧烈运动或摄入咖啡因、药物或酒精,至少两小时不进食。然后给志愿者提供速溶咖啡或饮用水(饮品温度均加热到22℃),并在饮用前后对锁骨上区域进行热成像。
结果表明,与基线体表温度相比,饮用咖啡使锁骨上区的温度显著升高,与蝙蝠的储存相对应。然而,饮水组锁骨上区的温度没有明显升高。
图2人体内咖啡因摄入对成人棕色脂肪热的影响(ci和cii分别是饮用咖啡因饮品前和后的锁骨上区域热成像图)
这是第一项在体外测定咖啡因对UCP 1的刺激作用的研究。在体内给出一杯标准杯咖啡。虽然提供的咖啡因子相对较低,但观察到成年蝙蝠常见的局部区域的皮肤温度升高,即蝙蝠的活性增加。这些结果表明,摄入咖啡因后代谢率的增加可能是由于BAT的功能增强所致,而这种情况发生在皮肤温度升高之前。
研究人员打算使用类似的方法来筛选其他以ucp 1为靶点来促进蝙蝠功能的饮食成分。此外,咖啡因是否能以剂量依赖性的方式诱导人蝙蝠活化,以及改善蝙蝠反应所需的最低摄入量,还需要进一步的研究,以证实这些食物以后会对糖尿病和/或肥胖者产生影响。
喝咖啡对健康也有好处。
正如前面提到的,咖啡中的咖啡因有助于促进棕色脂肪的活动,增加身体产生热量,这有利于能量代谢,但建议选择不含奶油和糖的咖啡,以避免额外的能量摄入。
出国看病费用服务机构伸远健康了解到,此外,咖啡中含有许多有益健康的生物活性物质,如抗氧化剂、绿原酸、奎宁酸等。一些研究表明,喝咖啡也能预防糖尿病。这些生物活性物质可以改善胰岛素敏感性,改善葡萄糖代谢,减少身体的炎症反应。

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